Статьи

Правила безопасности школьников в Интернете

 

1. Нормы поведения и нравственные принципы одинаковы как в виртуальном, так и в реальном мире.
2. Незаконное копирование продуктов труда других людей (музыки, игр, программ и т.д.) считается плагиатом (умышленное присвоение авторства чужого произведения).
3. Не верьте всему, что в видите или читаете в интернете. При наличии сомнений в правдивости какой-то информации следует обратиться за советом к взрослым.
4. Нельзя сообщать другим пользователям интернета свою личную информацию (адрес, номер телефона, номер школы, любимые места для игр и т.д.).
5. Если вы общаетесь в чатах, пользуетесь программами мгновенной передачи сообщений, играете в сетевые игры, занимаетесь в интернете чем-то, что требует указания идентификационного имени пользователя, тогда выберите это имя вместе со взрослыми, чтобы убедиться, что оно не содержит никакой личной информации.
6. Интернет-друзья могут на самом деле быть не теми, за кого они себя выдают, поэтому вы не должны встречаться с интернет-друзьями лично.
7. Нельзя открывать файлы, присланные от неизвестных вам людей. Эти файлы могут содержать вирусы или фото/видео с нежелательным содержанием.
8. Научитесь доверять интуиции. Если что-нибудь в интернете будет вызывать у вас психологический дискомфорт, поделитесь своими впечатлениями с взрослыми.

Номер детского телефона доверия - 124!

Ты когда-нибудь чувствовал, что тебе нужно с кем-то поговорить, но не знаешь, кому довериться? Бывает страшно поделиться своими мыслями или переживаниями даже с близкими.
Детский телефон доверия - это место, где тебя всегда выслушают. И главное - анонимно.
Что значит анонимность?
- Никто не узнает, что ты звонил.
— Не нужно представляться или объяснять, кто ты.
— Ты можешь говорить свободно, без страха осуждения.
А теперь звонить стало еще удобнее!
124 - короткий номер для мобильных телефонов.
8 800 2000 122 - для звонков с любых телефонов, тоже бесплатно.
Здесь можно рассказать о том, что тебя беспокоит, задать вопросы или просто поговорить, когда кажется, что никто не понимает.
Не бойся быть услышанным! Мы всегда на связи

Опасная мода- вейп

В последние годы электронные сигареты – вейпы – стали популярным развлечением среди молодых людей, и повзрослевшие дети стремятся быть в тренде, не задумывается о том, какие последствия может иметь это увлечение. Важно донести до подростка, что вейп – опасная мода.

Вейпы, помимо токсинов, тяжёлых металлов, смол, содержат никотин — вещество, вызывающее зависимость. Подростки, увлекающиеся вейпами, рискуют стать зависимыми от никотина, а зависимость негативно влияет на психическое здоровье.

Вейпы влияют на мозг, находящийся у подростка в стадии активного развития, что может привести к проблемам с усвоением учебного материала.

Некоторые подростки считают, что электронные сигареты помогают справляться со стрессом или другими психологическими проблемами. Однако парение часто приводит к усугублению этих проблем в долгосрочной перспективе.

Вейпы могут вызвать проблемы с дыханием. Пар вейпа содержит мелкие частицы, которые раздражают дыхательные пути. Он чрезвычайно опасен для подростков, чьи дыхательные системы ещё находятся в стадии формирования.

Вейпы могут способствовать интересу к другим наркотикам. Это связано с тем, что парение ассоциируется с образом «крутого парня», которому ничего не страшно.

Важно разговаривать с подростками о вреде курения, как бы оно ни называлось. Не просто говорить, что это вредно, а доносить информацию.

Используйте факты и аргументы. Прежде чем начать разговор, изучите информацию о вреде вейпов. Подростки часто не верят взрослым, поэтому используйте факты и аргументы, которые будут понятны вашему ребёнку – расскажите, как парение влияет на здоровье, на внешний вид, на социальное положение.

Общероссийская общественная организация «Общее дело» в 2022 году сняла документальный фильм «Курение. Взгляд изнутри» – посмотрите его вместе с ребёнком.

Слушайте. Позвольте чаду высказаться – это поможет лучше понять его точку зрения и найти убедительные аргументы для него.

Будьте спокойны и вежливы. Не кричите и не ругайтесь – это часто вызывает защитную реакцию. Говорите спокойно и вежливо, чтобы подросток мог вас услышать.

Предложите альтернативу. Вместо курения вейпов предложите подростку заняться чем-то интересным и полезным. Это может быть спорт, творчество, общение с друзьями или хобби.

А ещё …

Будьте примером. Покажите подростку, что не курите вейпы и не поощряете данное занятие. Это может быть хорошим примером.

Поддержите. Если сын/дочь уже курит вейпы, не осуждайте, а предложите помощь и поддержку в отказе от этой привычки.

Будьте терпеливы. Отказ от вредной привычки может занять некоторое время, поэтому будьте готовы к этому.

Обратитесь к специалисту. Если не можете самостоятельно справиться с проблемой, обратитесь к психологу или наркологу. Они могут помочь найти подход к подростку и разработать стратегию отказа от курения вейпов.

Звёздное небо всегда было и остаётся одной из самых волнующих для человечества загадок. Его глубинные дали влекли к себе исследователей всех поколений.

 

И вот 12 апреля, 64 года назад, гражданин Советского Союза, старший лейтенант Юрий Гагарин на космическом корабле «Восток» первым в истории человечества совершил орбитальный облёт Земли. Полёт, длившийся 108 минут, сделал советского космонавта легендой.

 

Однако бесстрашные покорители космоса есть и среди наших современников. Более того — среди наших земляков.

Специалистами ГБУ РК «Джанкойский городской центр социальных служб для семьи, детей и молодежи» на базе МОУ «СШ №4» проведено мероприятия на тему «7 апреля – Всемирный день здоровья»
Девиз дня здоровья 2025 года: «Здоровое начало жизни – залог благополучного будущего».
Здоровье – высшая ценность жизни. С ним ничто не может сравниться – ни богатство, ни положение в обществе, ни известность.
Здоровье — это не просто отсутствие физических дефектов и заболеваний, но и совокупность социального, физического и душевного благополучия каждого человека.
Здоровье — это главная ценность в жизни, поддерживать которую можно, соблюдая здоровый образ жизни.
Здоровье каждого человека формирует здоровую сильную нацию.

 

Здоровый образ жизни — это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней, сохранение, улучшение и укрепление здоровья.

 

Основная и важная составляющая здоровья — это постоянная физическая активность.
Пешие прогулки на свежем воздухе, катание на велосипеде, подвижные игры пойдут на пользу людям разных возрастов. Не путайте ее с физическими упражнениями. Гимнастика, фитнес или легкая пробежка принесут неоспоримую пользу, даже если заниматься всего 15-20 минут в день.
Важным компонентом здорового образа жизни является режим труда и отдыха, а также режим сна. Правильно организуйте чередование этих трех компонентов. Рекомендуется спать не менее 8 часов в сутки, ложиться примерно в одни и те же часы и проветривать комнату перед сном.
Откажитесь от вредных привычек.
Курение и злоупотребление алкоголем не несут ничего положительного для организма.
Берегите себя от психоэмоциональных нагрузок и избегайте стрессов. Занимайтесь деятельностью, приносящую радость и душевное удовлетворение. Это замедлить возрастные процессы, поддержит активность и хорошее настроение.
Будьте медицински активны!
Своевременно посещайте врача, проходите профилактические медицинские осмотры, вакцинируйтесь.
Наше здоровье бесценно! Приложите все силы для работы над собой, открывайте интересные возможности здоровой жизни!
Берегите себя и будьте здоровы!